Eine entscheidende Frage für Ihr Wohlbefinden.

Klassische Atemtherapie und Atemtechnik nach Buteyko.

Der Atem beeinflusst unser Wohlbefinden. Was also liegt näher, als diese Kraft bewusst zu nutzen, um positive Signale zu setzen? Der Atem wirkt auf Seele, Körper und Geist! Die Atemarbeit kann bei den von der Medizin als funktionell oder psychosomatisch benannten Beschwerden präventiv wirken und Besserung bringen oder zu einem befriedigenden Umgang mit einer Krankheit führen.
Bei Unfällen oder Operationen zeigt die Atemarbeit in der Rehabilitationsphase ihre Unterstützung bei Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung.

Erfahren und trainieren Sie, wie Sie mit bewusstem Atmen Ihr Wohlbefinden steigern können. Tief durchatmen ist gut – aber nicht immer. Ein sorgsames Weniger kann so viel Gutes tun. Die klassische Atemtherapie und die Atemtechnik Buteyko lassen sich mit etwas Geduld erlernen. Dadurch können Sie folgende Beschwerden beeinflussen:

• Atembeschwerden (Asthma, chronische Erkältung, Kurzatmigkeit a.m.)
• Thematik mit Stimme und Sprechen
• Kopfschmerzen, Migräne
• Vegetative Störungen wie Schlaf- oder Verdauungsstörungen
• Rücken- und Gelenkschmerzen
• Erschöpfung, Stress, Spannung
• Traurigkeit und Ängste
• Motivation und Energie anregen
• Bei Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung

Gewinnen Sie Freude, Kraft und Gelassenheit. Ich begleite Sie gerne auf Ihrem Weg.

Bei schwerwiegenden seelischen und körperlichen Erkrankungen ist eine enge Zusammenarbeit mit dem Arzt, Psychiater oder Psychotherapeuten sehr wertvoll.

Wussten Sie....

• dass der Atem das Leitseil unseres emotionalen Zustandes ist.
• dass wenn Sie dem Atem lauschen, mehr über sich erfahren können.
• dass Sie leichter zu Luft kommen, wenn sie sich atmen lassen.
• dass eine korrekte Bauchatmung auch Ihre Körperhaltung verbessert.
• der Atem die Verbindungsbrücke von unserem Innenraum zu unserem Aussenraum und so mitverantwortlich ist, unsere (Lebens) Balance zu finden.
• die Atempause einer Arbeitspause gleichkommt.
• dass ein feiner Atem durch die Nase desinfizierend wirkt, das Nervensystem beruhigt und die Immunabwehr stärkt.
• Mundatmung die Hyperventilation fördert.
• die chronische Hyperventilation Ursache verschiedenster Beschwerden ist.