• Atemtherapie, Atemarbeit, Atemberatung Semapch

Sich des Atems bewusst zu werden, ist eine Möglichkeit im gegenwärtigen Augenblick anzukommen.
Thich Nhat Hanh

Unser Atem

ist die elementarste, grundlegend wichtigste Quelle unserer Lebensenergie. Für uns ist er so selbstverständlich wie Tag und Nacht und trotzdem steht der volle Atem nicht jedem zur Verfügung.

 

Unser Atem widerspiegelt unser Sein und unsere Lebensweise. Er kann uns beflügeln oder aber auch einschränken. Der Atem beeinflusst unser Wohlbefinden und wirkt auf Körper, Seele und Geist. Erst wenn wir ausser Atem geraten, unser Gleichgewicht und der Boden unter unseren Füssen zu verlieren drohen, schenken wir ihm unsere Aufmerksamkeit. Was liegt also näher, als unsere ursprüngliche Atem-Kraft zu nutzen, um positive Signale zu setzen?

 

Atem und bewegung

Mit einfachen Übungen in Ruheposition oder in Bewegung, sitzend, stehend oder liegend wird Ihr Atem auf verschiedene Weise belebt. So können Sie Ihren Atem und seine Veränderungen (z.B. Atemrhythmus, Befindlichkeit, Haltung) durch Ihre Aufmerksamkeit erfahren und wahrnehmen.


Sie lernen sich auf eine neue Art kennen, und so neue Freude erfahren und sich erfrischt fühlen.

Aktuelles

Atemgruppen Sempach

Fortlaufende Kurse im 2024

 

Angebot


Start Montagskurse

19.15 bis 20.30 Uhr, 14-täglich

08.01./ 22.01./ 05.02/ 19.02./ 04.03./ 18.03./ 25.03.2024

Osterferien

08.04./ 22.04./ 06.05./ *13.05./ 27.05./ (17.06.)/ 24.06./ 08.07.24/ (15.07.)

 
*Wochenabstand  () Abtausch   
 

Kurskosten:

   bis Ostern 7 Intervalle Fr. 175.-
nach Ostern 8 Intervalle Fr. 200.-
Neustart im Januar 2024: 08.01.2024

 

Donnerstagskurs

9.30 bis 10.45 Uhr, wöchentlich,
Start: 11.01.2024 (ohne Schulferien)

Kurskosten:

10 Intervalle Fr. 250.-


Kursort: Weihermatte 10, Sempach

Kontaktieren Sie mich!

Es ist und bleibt ein Glück, vielleicht das höchste, frei atmen zu können. Fontane Theodor 1819 - 1898 Schriftsteller

 

Für Terminvereinbarungen & Fragen zu meinen Dienstleistungen erreichen Sie mich telefonisch oder per Mail.

 

Atem Bewegung Therapie
Judith Zwiker
Weihermatte 10
6204 Sempach

Tel.  

079 734 72 77

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Ihre Judith Zwiker

Zwiker Atemtherapie

   Weihermatte 10

6204 Sempach

   079 734 72 77